반응형 일상/일상23 2020년 6월 29일~7월 5일 운동기록 운동을 못하겠으면 최소한 팔굽혀펴기라도 하자 라고 다짐한 만큼 정말 최소한 팔굽혀펴기만 했다. 운동을 안한거나 마찬가지 6월 29일(월) 팔굽혀펴기 50회(20+20+10) 6월 30일(화) 팔굽혀펴기 70회(20+20+15+15) 7월 1일(수) 팔굽혀펴기 80회(20+20+20+20) 7월 2일(목) 팔굽혀펴기 75회(20+20+20+15) 7월 3일(금) 팔굽혀펴기 70회(20+20+20+10) 7월 4일(토) 숨쉬기 운동... 7월 5일(일) 숨쉬기 운동... 언젠가 스스로에게 뿌듯한 한주간 운동기록이 되길 바라며... http://blog.naver.com/theautumnskyt 가을하늘의 투자 이야기 : 네이버 블로그 배당소득과 임대소득을 바탕으로 경제적 자유를 꿈꾸며, 단 일년이라도 빨리 .. 2020. 7. 5. 20년 6월 8일~14일 운동 기록 매일매일 운동을 기록하기에는 운동을 자주 하지도 않고, 그래도 운동한걸 기록하긴 해야될 것 같고... 그래서 일주일치를 정리했다가 한번에 기록하기로 했다. 운동을 다시 좀 해보자 마음먹은지 이틀밖에 안되서 어제, 오늘 기록밖에 없음... 6월 13일(토) 달리기 3.78km 6월14일(일) 달리기 4.03km 팔굽혀펴기 15회 x 4세트 요즘 회사 일이 너무 바쁘고 힘들어서, 그리고 밤새는 일도 자주 있어서... 체력이 못따라준다는걸 느낀다. 그래서 갑자기 안먹던 홍삼도 다시 먹기 시작했고... 운동도 해야겠다고 생각되서 운동을 하기 시작했다. 얼마나 꾸준히 할런지는 모르겠지만 그래도 될때까지 열심히 해봐야지:D http://blog.naver.com/theautumnskyt 가을하늘의 투자 이야기 : .. 2020. 6. 14. [노래] 코로나19 이겨냅시다 - 태진아 마트에서 나오는 노래를 듣다가 설마? 했는데 진짜 였다. 코로나19 이겨낼수있어~♬ 빵터져서 뭐 이런 노래가 다있어? 하고 찾아봤는데 태진아가 코로나19로 힘들어하는 국민들을 위해 만든 노래라고 한다. 우리나라뿐만 아니라 전세계가 힘든 시기를 보내고 있는데 무사히 극복하고 정상적인 생활로 돌아갔으면 좋겠다. 맘놓고 가족들과 외출도 하고싶고, 경제도 언능 회복해서 날아올랐으면 좋겠다. 지금도 고생하시는 모든 분들 건강하시고 힘내시길. 코로나19 이겨냅시다 - 태진아 코로나19 이겨낼수있어 우리모두가 이겨낼수있어 의료진들께 너무감사해요 사랑의손길 잊지않을께요 열이날때도 전화1339 기침할때도 전화1339 손을자주 씻고 마스크를 쓰고 개인위생을 철저히해요 우리모두가 하나가되어 코로나19 이겨냅시다 코로나19 .. 2020. 3. 28. [떡볶이] 아빠가 만든 국물 떡볶이 아빠가 만드는 국물떡볶이 요리에 ㅇ도 모르는 아빠지만 우리 애기가 조금 더 컸을때 간식하나라도 제대로 만들어주기 위해서 지금부터 연습하기로 했다. 일단 간단하기도 하고 간식으로 먹기도 좋은 최고의 요리 떡볶이 !! (사실 내가 좋아해서) 재료 : 떡 400g, 어묵 2장, 멸치육수 5컵, 양파 1/2개 소스 : 고추장 6T, 고춧가루 2T, 설탕 2T, 다진마늘 1T, 간장 0.5T, 다시다 1T 떡을 물에 불려둔다. 어묵을 먹기 좋게 잘라준다. 양파는 채썰어준다. 기름을 살짝 두른 팬에 양파를 볶는다. 멸치육수를 만든다. 소스를 만든다. 재료에 있던 소스재료를 다시다를 제외하고 모두 넣는다. 양파를 볶은 팬에 멸치육수를 넣고 끓인다. 아까 만들어둔 소스재료를 넣고 계속 끓인다. 끓어오르면 떡과 어묵을 .. 2019. 11. 3. [일기] 19년 7월 넷째주 일상 기록(여행준비) 1. 장마 일주일동안 계속 비가 온다. 왔다, 안왔다. 쏟아부었다, 쉬었다. 여튼 계속 온다. 그래서 미친듯이 덥진 않은데 너무 습해서 찝찝한 더위다ㅜ 2. 여행준비 비행기 티켓만 끊어놓고 그동안 놓아두었던 여행준비를 시작했다. 일단 도시간 항공권을 알아보고, 도시별 숙소도 알아보고... 저가항공이 수하물이랑 이것저것 더하니깐 저가가 아니네... 언능 훌훌 떠나고 싶다. 3. 이사갈 집 조사 내년에 전세가 만기되면 아파트로 이사를 하려고 한다. 지금 살고있는 주택은 다른건 다 괜찮은데 주차가 너무 스트레스고, 베란다가 없어서 공간활용이 아쉽다. 후보로 생각하고 있는 2개 단지가 있는데 큰 차이는 없지만 이래저래 장단점들이 있어서 고민중이다. 아직 시간적인 여유는 있으니 여유있게 고민하고 공부하고 조사하고.. 2019. 7. 28. [일기] 19년 7월 셋째주 일상 기록(몸으로 느끼는 물가상승) 1. 어쨋든 하긴 하는 운동...? 시간을 내서 운동을 하겠다고 마음을 먹고나서 그래도 운동을 하긴 한다. 비록 적은 운동량이지만, 이런 저런 이유로 빼먹고는 있지만, 그래도 하고있다. 하고있다는 사실이 중요하지. 운동량과 횟수는 점점 늘려가면 된다. 그만두지 말고 계속 하자. 쉬어도 좋으니 계속 하자. 계속 하자. 2. 내 월급 빼고 다 오르는 물가(첨벙첨벙) 가족 생일이 있어서 파리바게뜨에서 케이크를 사러갔다. 가장 작은 사이즈가 2만원대였다. 분명 저번? 저저번? 까지만 해도 1만원대 케이크가 있었던 것 같은데... 이제 1만원대 케이크는 찾아볼수가 없네... 물가가 이렇게 올랐단 말인가...ㅠㅠ 3. 스마트폰 게임 삭제 큰 맘 먹고 열심히 하던 스마트폰 게임을 삭제했다. (쓰담쓰담) (뿌듯뿌듯) .. 2019. 7. 22. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
